Категории

Дюкан диета инстаграм

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДИЕТА ДЮКАН

Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!

Потрясающий пористый хлеб с хрустящей корочкой и при этом диетический?
Это возможно благодаря клейковине!

Клейковина (также называемая глютеном или панифарином) - это белок, который содержится во многих злаках, особенно в пшенице. В чистом виде — это сероватая, клейкая безвкусная масса. Клейковина придает хлебобулочным изделиям особую нежность.

Клейковина незаменима в низкоуглеводной выпечке. Если вы печете дома хлеб с отрубями, то тесто зачастую получается «тяжелым» и непропеченным. В этом случае добавление клейковины поможет сделать тесто более эластичным, воздушным и оно легче поднимется.

Клейковина на диете Дюкана не считается ДОПом.
Разрешено употреблять до 2 ст. л. клейковины (глютена) в день начиная с Атаки.

Заказывайте клейковину и другие продукты для диеты:
https://ru.iherb.com/…/bob-s-red-mill-vital-wheat-gl…/11169…

Как дешево купить продукты для диеты Дюкана со скидкой читайте тут
http://dukandiet.ru/kak-deshevo-kupit-produkty-dlya-diety-…/

Еще
Источник: https://ru-ru.facebook.com/dukandiet.ru

Инстаграм @dukan_di Диета Дюкан (? ПОДПИШИСЬ+)

- Печеночный торт?? Ингредиенты: ??Печень говяжья 300-350 гр.?? ??Яйцо куриное 2 шт.?? ??Мягкий творог 200 гр. ??Горчица 1/2 ч.л. ??Кукурузный крахмал 1 ст.л.?? ??Сухое обезжиренное молоко 1 ст.л. ??Лимонный сок 1 ч.л.?? ??Оливковое масло 1 ч.л. ??Лук 1/2 шт. ??Соль,перец, сах.зам, специи ??П.с. я готовила в ЧБ день,поэтому использовала только пол луковицы, в БО дни и для тех, кто худеет не на дюкане, можно целую луковицу + морковь + укроп (так будет еще вкуснее). Приготовление: Первым делом приготовим заправку - Дю майонез. Для этого берем 1 желток (белок пригодится позже) добавляем горчицу, 1 ч.л(или 1 таблетку) сахарозаменителя, соль,перец и взбиваем,затем добавляем 130 гр. творожка и снова взбиваем, оливковое масло...продолжаем взбивать и в конце лимонный сок,еще чуть-чуть взбиваем и убираем в холодильник. В другой миске измельчаем сырую печень,добавляем белок,оставшийся творог, СОМ,кук.крахмал,соль,перец,специи и все хорошенько перемешиваем. В это время ставим вариться оставшееся яйцо и разогреваем сковородку. Из получившейся печеночной массы выпекаем "блины". Я делала не толстые(чтобы быстрее пропитались заправкой), получилось 5 шт...можно сделать 3 толстых блина. Когда блины готовы,дать им остыть. Пока они остывают, жарим лук (кому можно, с морковью). Обжаренный лук смешиваем с "майонезом". Собираем торт: смазываем заправкой каждый блин,на самый верхний трем вареное яичко (и по возможности посыпаем укропом). Отправляем пропитываться в холодильник минимум на 1 час. Приятного аппетита?? #дд#дюкан#дю#диета#диетадюкан#диетадюкана#пп#ппеда#ппрецепт#дюканеда#дюканменю#дюкановцы#дюкандиета#надиете#худеемклету#дюканрецепт#дюканомания#дюканрецепты#дюкансказалможно#безмуки#безсахара#рецептыДД#худеюподюкану#худеювкусно#яхудею#будустройной#янеумеюхудеть #зож #дюканкруиз #дюканчередование

- Печеночный торт?? Ингредиенты: ??Печень говяжья 300-350 гр.?? ??Яйцо куриное 2 шт.?? ??Мягкий творог 200 гр. ??Горчица 1/2 ч.л. ??Кукурузный крахмал 1 ст.л.?? ??Сухое обезжиренное молоко 1 ст.л. ??Лимонный сок 1 ч.л.?? ??Оливковое масло 1 ч.л. ??Лук 1/2 шт. ??Соль,перец, сах.зам, специи ??П.с. я готовила в ЧБ день,поэтому использовала только пол луковицы, в БО дни и для тех, кто худеет не на дюкане, можно целую луковицу + морковь + укроп (так будет еще вкуснее). Приготовление: Первым делом приготовим заправку - Дю майонез. Для этого берем 1 желток (белок пригодится позже) добавляем горчицу, 1 ч.л(или 1 таблетку) сахарозаменителя, соль,перец и взбиваем,затем добавляем 130 гр. творожка и снова взбиваем, оливковое масло...продолжаем взбивать и в конце лимонный сок,еще чуть-чуть взбиваем и убираем в холодильник. В другой миске измельчаем сырую печень,добавляем белок,оставшийся творог, СОМ,кук.крахмал,соль,перец,специи и все хорошенько перемешиваем. В это время ставим вариться оставшееся яйцо и разогреваем сковородку. Из получившейся печеночной массы выпекаем "блины". Я делала не толстые(чтобы быстрее пропитались заправкой), получилось 5 шт...можно сделать 3 толстых блина. Когда блины готовы,дать им остыть. Пока они остывают, жарим лук (кому можно, с морковью). Обжаренный лук смешиваем с "майонезом". Собираем торт: смазываем заправкой каждый блин,на самый верхний трем вареное яичко (и по возможности посыпаем укропом). Отправляем пропитываться в холодильник минимум на 1 час. Приятного аппетита?? #дд#дюкан#дю#диета#диетадюкан#диетадюкана#пп#ппеда#ппрецепт#дюканеда#дюканменю#дюкановцы#дюкандиета#надиете#худеемклету#дюканрецепт#дюканомания#дюканрецепты#дюкансказалможно#безмуки#безсахара#рецептыДД#худеюподюкану#худеювкусно#яхудею#будустройной#янеумеюхудеть #зож #дюканкруиз #дюканчередование

- Печеночный торт?? Ингредиенты: ??Печень говяжья 300-350 гр.?? ??Яйцо куриное 2 шт.?? ??Мягкий творог 200 гр. ??Горчица 1/2 ч.л. ??Кукурузный крахмал 1 ст.л.?? ??Сухое обезжиренное молоко 1 ст.л. ??Лимонный сок 1 ч.л.?? ??Оливковое масло 1 ч.л. ??Лук 1/2 шт. ??Соль,перец, сах.зам, специи ??П.с. я готовила в ЧБ день,поэтому использовала только пол луковицы, в БО дни и для тех, кто худеет не на дюкане, можно целую луковицу + морковь + укроп (так будет еще вкуснее). Приготовление: Первым делом приготовим заправку - Дю майонез. Для этого берем 1 желток (белок пригодится позже) добавляем горчицу, 1 ч.л(или 1 таблетку) сахарозаменителя, соль,перец и взбиваем,затем добавляем 130 гр. творожка и снова взбиваем, оливковое масло...продолжаем взбивать и в конце лимонный сок,еще чуть-чуть взбиваем и убираем в холодильник. В другой миске измельчаем сырую печень,добавляем белок,оставшийся творог, СОМ,кук.крахмал,соль,перец,специи и все хорошенько перемешиваем. В это время ставим вариться оставшееся яйцо и разогреваем сковородку. Из получившейся печеночной массы выпекаем "блины". Я делала не толстые(чтобы быстрее пропитались заправкой), получилось 5 шт...можно сделать 3 толстых блина. Когда блины готовы,дать им остыть. Пока они остывают, жарим лук (кому можно, с морковью). Обжаренный лук смешиваем с "майонезом". Собираем торт: смазываем заправкой каждый блин,на самый верхний трем вареное яичко (и по возможности посыпаем укропом). Отправляем пропитываться в холодильник минимум на 1 час. Приятного аппетита?? #дд#дюкан#дю#диета#диетадюкан#диетадюкана#пп#ппеда#ппрецепт#дюканеда#дюканменю#дюкановцы#дюкандиета#надиете#худеемклету#дюканрецепт#дюканомания#дюканрецепты#дюкансказалможно#безмуки#безсахара#рецептыДД#худеюподюкану#худеювкусно#яхудею#будустройной#янеумеюхудеть #зож #дюканкруиз #дюканчередование

Источник: https://ink361.com/app/users/ig-1327597300/dukan_recipe/photos

Диета Дюкан (? ПОДПИШИСЬ+) в Инстаграм

Рецепт моей версии Чизкейка (без отрубей). Начну с формы. Она у меня силиконовая, круглая, внутренний диаметр 23 см. Основа чизкейка 0,5 нормы от Брауни (2 яйца + 50 гр. творожка + 0.5 ч.л. соды + сахзам + 17 гр.какао обезжиренное + 15 гр.изолята. Все смешала, поставила на 10 минут в духовку на 180?. #dukan_di_атака Чиз-слой: 700 гр. творожка + сахзам + 3 яйца + ароматизатор ваниль. Творожок сначала взбила с желтками, сахзамом и ванильным аромиком, потом ввела отдельно взбитые белки. С получившегося ранее коржика-основы я тонко срезала верхнюю корочку, положила коржик обратно в форму срезом наверх и вылила творожно-яичную массу. Поставила все в разогретую духовку на 160? на 1 час. (Думаю, можно было и меньше держать. Минут 45-50). Затем духовку включила, поддержала чизкейк там еще минут 35-40, а затем убрала в холодильник на ночь. Ну, что сказать о результате? Вкусно, конечно, но той кремово-сливочной текстуры, которой хотелось, не получилось. Он творожный, слегка зернистый, хотя и вполне воздушно-влажный. В целом, мне понравился результат. #dukan_di#завтрак#атака#dukan_di_атака#худеемвместе#кчаю

Источник: http://stapico.ru/dukan_di
Возможно вас заинтересует: